Archiwum miesiąca Marzec, 2013

Jak urządzić sobie domowe SPA

Wyjazd do SPA jest obecnie najlepszym, co może spotkać zmęczony i wyniszczony organizm, zwłaszcza gdy nigdy wcześniej nie był poddawany podobnym zabiegom. Niestety dla wielu osób wykupienie całego pakietu takich kompleksowych zabiegów wydaje się nie tyle drogie, co zwyczajną stratą pieniędzy. Dlatego nawet jeśli ich na to stać i nawet jeśli organizm sam się tego […]

Sport to zdrowie, ale czy zawsze?

Nikomu chyba nie trzeba przypominać znanej i wciąż aktualnej zasady mówiącej o tym, że sport do samo zdrowie. Do uprawiania sportu zachęcani są już nawet dzieci, którym poprzez aktywność fizyczną pokazuje się jednocześnie, że może być ona doskonałą formą zabawy. Jednak nie zawsze sport oznacza samo zdrowie i nie każda dyscyplina sportowa jest dla nasz […]

Dieta surowa

Dieta zdrowa jak sama nazwa wskazuje została stworzona przede wszystkim po to, aby wyleczyć nasze schorowane komórki. W dzisiejszych czasach odżywiamy się nie zdrowo i co za tym idzie nie zbyt dobrze. Ale na szczęście można to zmienić. W jaki sposób? Zmieniając swoją dietę, która jest odpowiedzialna za całe zło. Im będziemy odżywiać się lepiej, […]

Siłownia a dieta

Podczas ćwiczeń fizycznych na siłowni odpowiednia dieta to podstawa. Oczywiście musi ona być inna od tej, którą większość ludzi stosuje, gdyż na siłownie przede wszystkim chodzi się po to, aby nabrać masy mięśniowej. Jeśli nabieranie masy mięśniowej to i również dieta powinna być zupełnie inna. Należy jeść dużo produktów odzwierzęcych w tym mięso, jogurty, mleko, […]

Jak się odżywiać?

Jak się odżywiać? Problem z tym mają praktycznie Ci wszyscy, którzy cierpią na nadwagę. Nadwaga to dosyć pospolity problem, który jest spotykany co raz to częściej przez większą liczbę osób. Czym jest ona spowodowana? Między innymi nie odpowiednią dietą a także brakiem ruchu. Niestety nie tylko mają z tym problem osoby otyłe, ale i również […]

Wegetarianizm w praktyce

Wegetarianizm stał się według mojego mniemania w dzisiejszych czasach bardziej popularny, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Stało się tak z powodu zmiany poglądów na temat żywienia co niektórych osób. Większość ludzi, co mnie bardzo cieszy, zaczęła systematycznie dbać o zdrowie. A wegetarianizm jest bardzo dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli chcemy żyć długo i mieć dobre zdrowie. […]


Szukaj