Archiwum miesiąca Październik, 2016

Aktywny mężczyzna

Z reguły mężczyźni szukają form sportu, jakie zapewnią im odpowiednią aktywność fizyczną. Dzięki temu mają możliwość wyładowania złej energii, mogą zadbać o swoje ciała. Jednym z bardziej popularnych form jest sport piłka nożna i posiada ona wielu zwolenników. Wiadomo jednak, że najlepiej gra się i rozwija umiejętności, kiedy jest nad nami trener, kiedy ktoś dokładnie […]

Sprawiaj sobie przyjemności

Bez wątpienia wszyscy mamy jakieś cele i jakąś listę rzeczy, jakie chcielibyśmy zrobić. Po co odkładać to na później? Jeżeli tylko mamy ku temu możliwości, to warto byłoby zdecydować się na to, by regularnie i sukcesywnie realizować wszystko, co jest na naszej liście. Zdecydowanie skoki w tandemie to coś, nad czym często myślimy, czego się […]

Aktywne rozrywki

Poza różnymi formami ruchu, z jakimi mamy do czynienia na co dzień w pracy czy jakie związane są z naszymi obowiązkami, warto robić także coś dodatkowo, dla siebie. Wiadomo, że każda praca męczy, wszystkie obowiązki wymagają od nas pewnego zaangażowania. Jeżeli jednak znajdziemy formę sportu dla siebie, pomoże nam ona nie tylko zadbać o ciało, […]

Jak schudnąć?

Zrzucenie wagi nie zawsze jest takie proste, jak z pozoru nam się wydaje. Zdecydowanie najgorzej jest przetrwać początki walki o nową sylwetkę i zdrowie, najtrudniej jest myśleć o zmianach i je wprowadzić. Bez wątpienia jednak dieta i odchudzanie nie są takie straszne, jak mogłoby nam się wydawać. Form aktywności jest wiele i wcale nie musimy […]

Dobre decyzje

Bardzo łatwo jest leżeć do góry brzuchem na kanapie, wakacje przesiedzieć na leżaku, a na talerz kłaść to, co popadnie i na co mamy ochotę. Niestety jednak, taka laba nie trwa zbyt długo, bo efekty tego rodzaju działań są widoczne o wiele szybciej niż mogłoby nam się wydawać. Nie warto decydować się na to, by […]

Masz wiele opcji

Nie powinniśmy wierzyć nikomu, kto twierdzi, że sport jest nudny. Form aktywności jest tak wiele, że z pewnością wielu z nas nie ma na tyle czasu, by nimi wszystkimi się cieszyć. Zależnie od tego, jakie są nasze upodobania, możemy dobrać odpowiednie aktywności oraz ich formy. Tym samym nie zawsze musimy decydować się na to samo. […]

Dla każdego coś dobrego

Aktywne spędzanie wolnego czasu to coś, co zapewnia wiele zalet. Nie tylko lepiej się czujemy, ale i dbamy o swoją sylwetkę, o swoje zdrowie. Bez wątpienia rodzajów sportu jest na tyle dużo, że absolutnie każdy będzie w stanie wybrać coś, co będzie dla niego przyjemnością, a nie karą. Dla młodych zapaleńców sportu dobrym rozwiązaniem są […]

Problemy ze zdrowiem

Pomimo tego, że często nie jesteśmy w zaawansowanym wieku, bywa, że czujemy się gorzej, coś nam dolega. Wiele problemów okazuje się mieć charakter przewlekły i wymaga nieco dłuższego leczenia. Same leki i dieta nie są czymś, co zawsze załatwi całą sprawę. Może okazać się, że potrzebna będzie odpowiednia rehabilitacja, jaka prowadzona pod okiem specjalisty sprawi, […]

Przygotowanie do sportu

Wydawać by się mogło, że do uprawiania sportu tak naprawdę niewiele potrzeba. Kiedy jednak mamy w planach uprawiać go regularnie, powinniśmy pomyśleć o tym, żeby dobrze się wyposażyć. Dzięki temu nie tylko będzie nam wygodniej i będziemy lepiej się prezentować, ale także można liczyć na to, że będziemy odpowiednio chronić nasze ciało. Zdecydowanie najważniejszym elementem […]

Zdrowe uzależnienie

Słowo uzależnienie najczęściej kojarzy nam się negatywnie. Pierwsze skojarzenie u większości osób to używki. Absolutnie jednak uzależnienie nie musi być złe i wielu z nas uzależnionych jest od tych dobrych i pozytywnych rzeczy. Dla całej masy osób prawdziwym uzależnieniem jest sport. Okazuje się, że taki rodzaj uzależnienia jest w stanie naprawdę dobrze na nas wpłynąć. […]


Szukaj