Archiwum kategorii ‘Dieta i odżywianie’

Gubienie kilogramów

Gubienie kilogramów nie jest łatwe. Ludzie, którzy nie mieli nigdy problemu ze zbędnymi kilogramami totalnie nie wiedzą, z czym borykają się otyli ludzie. Im nie jest łatwo. I sami chcieliby coś zmienić, ale często ich nawyki totalnie im na to nie pozwalają. Trzeba dużo pracy, dużo samozaparcia, żeby postanowić przejść na dietę i najlepiej, gdy […]

Dieta odchudzająca

W dzisiejszych czasach ludzie ogromną uwagę przywiązują do swojego wygladu swojego ciała. Atrakcyjny wygląd, zgrabna sylwetka, są uważane za gwarancję popularności. Ludzie szczupli, maja większe szanse na znalezienie partnera, przyjaciół czy też lepszej pracy, niż osoby otyłe. Obecnie powszechnie osoby otyłe uważane są za powolne, leniwe, ponieważ nie pracują nad zwiększeniem swojej aktrakcyjności. Chęć bycia […]

Co jeść?

Niektórzy mogą jeść i jeść i jakoś nie tyją. A ktoś inny odchudza się całe życie i ciągle jest gruby. Wszystko na opak dzieje się na tym świecie i w sumie nic nas nie dziwi. Jednak musimy pamiętać, że bez względu czy mamy nadmiar kilogramów czy wyglądamy normalnie, to tak czy siak powinniśmy dbać o […]

Kalorie

Kiedy przechodzimy na dietę musimy zacząć zwracać uwagę na kalorie. Jednak prawda jest taka, że czasem jest nam ciężko się pilnować. Kiedy leżą ciastka na talerzyku niby skąd mamy wiedzieć ile jedno z nich ma kalorii, albo idąc na obiad do restauracji nigdy nie będziemy mieli pewności ile konkretnie kalorii będzie miał ten posiłek. Dlatego […]

W jaki sposób dbać o siebie?

W jaki sposób dbać o siebie? Dobre pytanie. Jest ono dosyć banalne, ale spróbujmy na nie odpowiedzieć. Niestety większość osób nie przywiązuje zbyt dużej uwagi co do swojego wyglądu. Zwłaszcza jeśli idzie o zdrowie wewnętrzne. Wszyscy są przejęci wyglądem zewnętrznym, ale tak naprawdę jeśli coś zaczyna się dziać wewnątrz naszego ciała, wychodzi to zwykle na […]

Dieta surowa

Dieta zdrowa jak sama nazwa wskazuje została stworzona przede wszystkim po to, aby wyleczyć nasze schorowane komórki. W dzisiejszych czasach odżywiamy się nie zdrowo i co za tym idzie nie zbyt dobrze. Ale na szczęście można to zmienić. W jaki sposób? Zmieniając swoją dietę, która jest odpowiedzialna za całe zło. Im będziemy odżywiać się lepiej, […]

Siłownia a dieta

Podczas ćwiczeń fizycznych na siłowni odpowiednia dieta to podstawa. Oczywiście musi ona być inna od tej, którą większość ludzi stosuje, gdyż na siłownie przede wszystkim chodzi się po to, aby nabrać masy mięśniowej. Jeśli nabieranie masy mięśniowej to i również dieta powinna być zupełnie inna. Należy jeść dużo produktów odzwierzęcych w tym mięso, jogurty, mleko, […]

Jak się odżywiać?

Jak się odżywiać? Problem z tym mają praktycznie Ci wszyscy, którzy cierpią na nadwagę. Nadwaga to dosyć pospolity problem, który jest spotykany co raz to częściej przez większą liczbę osób. Czym jest ona spowodowana? Między innymi nie odpowiednią dietą a także brakiem ruchu. Niestety nie tylko mają z tym problem osoby otyłe, ale i również […]

Wegetarianizm w praktyce

Wegetarianizm stał się według mojego mniemania w dzisiejszych czasach bardziej popularny, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Stało się tak z powodu zmiany poglądów na temat żywienia co niektórych osób. Większość ludzi, co mnie bardzo cieszy, zaczęła systematycznie dbać o zdrowie. A wegetarianizm jest bardzo dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli chcemy żyć długo i mieć dobre zdrowie. […]

Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia był od wieków praktykowany przez wszystkie te osoby, które ceniły własne zdrowie. Ale nie ma co ukrywać faktu, iż obecnie wiele w tej materii się zmieniło. Przede wszystkim to, iż większość z nas uważa na dzień dzisiejszy iż wszystko to co jest związane ze zdrowiem i ze zdrowym stylem życia, wymaga sporej […]


Szukaj