Archiwum kategorii ‘Sport i odchudzanie’

Odchudzanie

Odchudzanie się wymaga wielu wyrzeczeń oraz silnej woli. Żeby pomóc osobom walczącym z nadmierną liczbą kilogramów powstają specjalne grupy, zrzeszające ludzi otyłych. Dieta staje się łatwiejsza do utrzymania, gdy nie jesteśmy w niej sami. Towarzystwo innych osób z tymi samymi problemami pomaga w momentach krytycznych, gdy chce się przestać walczyć. Na spotkaniach grup wsparcia dla […]

Sport to zdrowie, ale czy zawsze?

Nikomu chyba nie trzeba przypominać znanej i wciąż aktualnej zasady mówiącej o tym, że sport do samo zdrowie. Do uprawiania sportu zachęcani są już nawet dzieci, którym poprzez aktywność fizyczną pokazuje się jednocześnie, że może być ona doskonałą formą zabawy. Jednak nie zawsze sport oznacza samo zdrowie i nie każda dyscyplina sportowa jest dla nasz […]

Ruch plus dieta to samo

Jak zapewne wiesz odpowiednia dieta i ruch to samo zdrowie. I nie ma się co w tej materii dziwić, ale taka jest właśnie rzeczywistość na dzień dzisiejszy. Tak naprawdę było tak od zalania dziejów. I my jako ludzie powinniśmy to wykorzystać. Niestety w obecnych czasach ze względu na brak ruchu i nie odpowiednią dietę większość […]

Taniec dobry na nasze zdrowie

Wiele osób uważa, iż taniec nie jest zbyt dobry dla naszego zdrowia. Niestety w większości przypadków są to absolutne bzdury. Pamiętać trzeba o tym iż taniec to dosyć ciężki wysiłek fizyczny. Gdzie trzeba się sporo napocić, aby odnieść znaczące sukcesy. Trening jest zwykle męczący i długotrwały, dlatego też nie wszystkie osoby są wstanie odnieść sukces […]

Skuteczne sposoby na odchudzanie

Według najnowszych badań przeprowadzonych wśród polskiego społeczeństwa, najpoważniejszym problemem cywilizacyjnym prócz wysokich zachorowań na cukrzycę i raka jest… otyłość. Właściwie nie ma się nawet temu co dziwić, jeśli się przyjmie do wiadomości fakt, że dzisiaj co drugi nastolatek w wieku od jedenastu do osiemnastu lat cierpi na nadwagę, a co piąty na rażącą otyłość. Podobnie […]


Szukaj