Archiwum kategorii ‘Uncategorized’

Zdrowy styl życia

W prasie, w radiu, w telewizji, a coraz częściej także w mediach internetowych mówi się o tym, jak ważny współcześnie jest zdrowy styl życia. Powstają również wszelkiego rodzaju apele i akcje, które mają przekonać dzisiejszego Kowalskiego do tego, że praktykowanie zdrowego stylu życia będzie się mu opłacało nie tylko pod względem zdrowotnym, ale również… dbania […]

Skuteczne odchudzanie

Temat odchudzania jest dzisiaj niezwykle powszechny. Każdy bowiem chce wyglądać atrakcyjnie i czuć się zdrowo. W tej całej idei można jednak zauważyć pewne zmiany. Chodzi przede wszystkim o to, że odchodzi się od drastycznych diet, które mają zapewnić efekt już w kilka tygodni. Coraz więcej mówi się bowiem o zdrowym odchudzaniu, a nawet inaczej- zdrowym […]

Zdrowe odchudzanie

Problem nadwagi i niezadowolenia ze swojego wyglądu dotyczy coraz większej liczby osób. Zarówno kobiety jak i mężczyźni pragną zadbać o swoją kondycję zdrowotną, zdając sobie jednocześnie sprawę z tego, że wymaga to dużo czasu, a przede wszystkim silnej woli. Wiele osób próbowało już drastycznych diet, których ideą było zrzucenie kilku kilogramów w ciągu zaledwie kilkunastu […]

Jaka dieta?

Słowo dieta pojawia się w życiu bardzo dużej liczby osób. W dzisiejszym świecie bowiem idealna, wyrzeźbiona sylwetka jest wzorem piękna, dlatego też tak wiele osób chce do tego dążyć. Przede wszystkim trzeba jednak dobrze przygotować się do zgubienia zbędnych kilogramów. Niejedna osoba dała się bowiem złapać w pułapkę i skorzystać z niezdrowych, ekspresowych diet. W […]

Chudnij zdrowo

Mania odchudzania opanowała dzisiaj naprawdę bardzo dużą część społeczeństwa. Niezależnie od wieku czy płci, ludzie starają się prowadzić zdrowszy tryb życia. Przede wszystkim większa liczba osób decyduje się na aktywność sportową oraz zmianę nawyków żywieniowych. Połączenie odpowiedniej diety z ćwiczeniami sportowymi, z pewnością zapewni doskonały efekt. W mediach coraz więcej mówi się nie o dietach, […]

Początki diety bywają trudne

W dzisiejszych czasach, kiedy większość swojego czasu poświęcamy na bieganie za pieniądzem, a resztę czasu poświęcamy rodzinie zapominamy zwyczajnie o sobie. Stajemy się zaniedbani, zaczynamy tyć, a to z kolei negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Wiemy jednak nie od dziś, że sam proces odchudzania nie jest ani łatwy, ani też przyjemny bowiem wiąże się z […]

Skuteczne sposoby na cellulit

Skóra pełna nierówności, grudek i zagłębień to niestety objaw nieprzyjemnej dolegliwości jaką jest cellulit. Coraz więcej kobiet zmaga się z tym problemem, co jest związane z niewłaściwym sposobem odżywiania się, siedzącym trybem życia, a także wieloma innymi czynnikami. Na szczęście sposób na cellulit nie jest dużą tajemnicą. Wystarczy wprowadzić kilka zmian w stylu życia i […]

Efektywne zbijanie wagi z tabletkami odchudzającymi

Dominująca obecnie w świecie popkultura zachodnia narzuca nam wszystkim określone wzorce postępowania. Wspomniany stan dotyczy również naszego wyglądu zewnętrznego. Stąd też mnóstwo ludzi zaczyna źle się czuć w swojej skórze i pragnie za wszelką cenę pozbyć się nadmiaru kilogramów. Warto sobie już na wstępie zdać sprawę z faktu, że odchudzanie należy do niezwykle długotrwałych procesów. […]

Mięso a odchudzanie

Przeciwnicy spożywania pokarmów pochodzenia zwierzęcego zaznaczają czasem, że jedzenie mięsa przyczynia się do przyrostu niechcianej masy ciała. Koronnym argumentem jest wysoka zawartość tłuszczów nasyconych, a co za tym idzie – cholesterolu. Nie bierze się jednak pod uwagę prozdrowotnych, sprzyjających odchudzaniu właściwości mięsa. Wysoka zawartość białka w tego typu pokarmach pomaga stłumić łaknienie i powstrzymać się […]

Dietetyczne przepisy dla każdego

Dieta to czas wyrzeczeń dla każdego. Zmusza do rezygnowania z potraw, które lubimy, z deserów, które ubóstwiamy. Jak zatem być na diecie aby nie zwariować? Jak postępować podczas diety, aby po tygodniu nie wpaść do sklepu i nie kupić wszystkiego co zawiera choć odrobinę cukru? Przede wszystkim do diety jak do każdej innej zmiany należy […]


Szukaj