Gubienie kilogramów

Gubienie kilogramów nie jest łatwe. Ludzie, którzy nie mieli nigdy problemu ze zbędnymi kilogramami totalnie nie wiedzą, z czym borykają się otyli ludzie. Im nie jest łatwo. I sami chcieliby coś zmienić, ale często ich nawyki totalnie im na to nie pozwalają. Trzeba dużo pracy, dużo samozaparcia, żeby postanowić przejść na dietę i najlepiej, gdy w tym wszystkim wspomaga daną osobę rodzina. Jeśli my sami będziemy jedli czekoladę na oczach osoby, która czekoladę ma skreśloną ze składników, które może spożywać od razu taka osoba ‘łapie doła’ i myśli, że jedna kostka czekolady nic jej nie zaszkodzi. To błąd. Duży błąd.

Dlatego też osoby, które korzystają z rad dietetyków powinni też korzystać z rad psychologów. Często otyłość, bierze się z nadmiernego jedzenia (a czasem z choroby). Jednak zbyt częste jedzenie w zbyt dużych ilościach może być wywołane, jaką psychiczną bolączką. A otyłość, w którą przez owe jedzenie popadliśmy jeszcze bardziej pogłębia nasz negatywny stan psychiczny. Dlatego trzeba poznać przyczynę otyłości by móc z nią walczyć, a wtedy zgubienie zbędnych kilogramów będzie kwestią czasu.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Szukaj