Wegetarianizm w praktyce

Wegetarianizm stał się według mojego mniemania w dzisiejszych czasach bardziej popularny, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Stało się tak z powodu zmiany poglądów na temat żywienia co niektórych osób. Większość ludzi, co mnie bardzo cieszy, zaczęła systematycznie dbać o zdrowie. A wegetarianizm jest bardzo dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli chcemy żyć długo i mieć dobre zdrowie. Jedzenie tłuste, ciężkostrawne i wysoce przetworzone powoli zaczyna odchodzić w niepamięć, ale i tak jest ciągle niedobrze w tym temacie. Jeśli ktoś pompuje do swojego ciała przez całe życie takiej jakości jedzenie, nie ma się co dziwić, iż po pewnym czasie w końcu dojdzie do czegoś złego. Zawał, udar mózgu a w konsekwencji nagła śmierć mogą być przyczyną właśnie nieodpowiedniej diety. Nawet rak jest spowodowany nieodpowiednim jedzeniem, co zresztą zostało udowodnione przez wielu naukowców w różnych zakątkach świata. Przede wszystkim, aby wiedzieć co nasze ciało potrzebuje do jedzenia powinniśmy nauczyć się go słuchać. Jeśli jemy zbyt dużo i po posiłku czujemy się ociężali i senni, wtedy wychodzi na to iż nasze ciało źle znosi naszą dietę. Musimy to zmienić. Może zastosować w naszym przypadku jedzenie w większej liczbie posiłków, ale za to w mniejszych porcjach. Może to będzie bardziej odpowiednie rozwiązanie? Nie wiem. Na to pytanie już Ty sam musisz sobie odpowiedzieć. Musisz wiedzieć, że każdy organizm jest inny i każdemu co innego pasuje. Najważniejsze, aby każda osoba mogła wsłuchać się w swoje ciało i mogła je zrozumieć.

Zacznij również eksperymentować z jedzeniem. Ja osobiście jestem wegetarianką. Czuje się dobrze na wegetarianizmie i nigdy w życiu nie powróciłabym do jedzenia mięsa. Ale Ty jesteś inny. Twoje ciało może bez mięsa nie wyobraża sobie życia, dlatego warto jest przejść przez szereg diet i wybrać tą, która będzie Ci się wydawała najodpowiedniejsza. Taką, podczas której będziesz czuł się najlepiej nie tylko pod względem fizycznym, ale i również psychicznym. Przecież posiadanie dobrego samopoczucia to podstawa.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj
Kategorie