Skuteczne sposoby na odchudzanie

Według najnowszych badań przeprowadzonych wśród polskiego społeczeństwa, najpoważniejszym problemem cywilizacyjnym prócz wysokich zachorowań na cukrzycę i raka jest… otyłość. Właściwie nie ma się nawet temu co dziwić, jeśli się przyjmie do wiadomości fakt, że dzisiaj co drugi nastolatek w wieku od jedenastu do osiemnastu lat cierpi na nadwagę, a co piąty na rażącą otyłość. Podobnie jest w przypadku osób starszych i ludzi w średnim wieku, mieszkających w miastach i rzadko korzystający z zalet aktywności fizycznej. Jako taki poziom „trzymają” jedynie ludzie w wieku od dwudziestu do trzydziestu pięciu lat, ponieważ w tej grupie wskaźnik otyłości jest póki co najmniejszy. Tak duże, drastyczne i niepokojące wyniki pokazują jednak, jak ważne jest dzisiaj dbanie nie tylko o doskonały wygląd, ale również o wspaniałą sylwetkę i kondycję fizyczną. Pomaga to bowiem w utrzymaniu organizmu w idealnej formie, aby później nie musieć się na siłę odchudzać.
Jednak te osoby, które cierpią już na na nadwagę i otyłość, zmuszone są do stosowania różnorodnych kuracji odchudzających i szukania idealnego sposobu na stratę zbędnych kilogramów oraz pozbycia się paskudnej oponki na brzuchu. Stosowane są przez nich przeróżne diety – od kapuścianej, przez kopenhaską, a na ryżowej czy owocowej skończywszy. Bardzo często ludzie łapią się też na różne mity o diecie cud, która rozwiązanie problem każdej osoby z nadwagą, niezależnie od osobistych predyspozycji każdego organizmu. Takie diety oczywiście nie są żadnymi cudownymi kuracjami i w żadnym wypadku nie mogą być stosowane w przypadku każdej osoby. Żeby odchudzać się skutecznie i z szybkimi efektami, jednocześnie nie martwiąc się o to, że może się nam przytrafić efekt jo-jo, trzeba szukać pomocy u specjalisty. Jest nim zazwyczaj lekarz dietetyk, który nie tylko wybierze razem z nami dietę najbardziej optymalną, ale pozwoli również wykryć przyczyny naszej nadwagi. Nie musi ona być bowiem związana z objadaniem się i jedzeniem niezdrowego pożywienia, ale np. z przebytymi chorobami czy zażywanymi lekami.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj