Mity o diecie cud

Ludzie poszukujący skutecznych sposobów na odchudzanie zazwyczaj sięgają po te, które są ich zdaniem najłatwiejsze do zrealizowania. Ich uwagę najczęściej przyciągają więc różnego rodzaj diety cud, które w każdym możliwym miejscu są promowane jako diety idealne dla każdego, zawsze działające, a przy tym niewymagające zmiany sposobu odżywiania. Któż nie skusiłby się na tak fantastyczne obietnice, zwłaszcza gdy często jest w desperacji związanej z brakiem skutecznej metody na odchudzanie? Niestety wiele osób łapie się na tego rodzaj cudowne diety, zwłaszcza że one najczęściej faktycznie działają. Dopiero później okazuje się jednak, że jest to działanie wyłącznie doraźne, które skutkuje najczęściej uciążliwym efektem jo-jo lub innymi powikłaniami.
Nie wystarczy jednak uświadomienie społeczeństwa, że nie istnieje żadna uniwersalna dieta cud, która przynosić będzie takie same efekty w każdym przypadku jej stosowania. W Internecie pełno jest bowiem stron poświęconych właśnie tematyce diet, odchudzania się i dbania o siebie, gdzie opisywane są różne sposoby na stratę kilogramów. Zwykle są to właśnie diety, ale w żadnej z nich nie ma praktycznie słowa o tym, że sama dieta to jednak za mało i aby pozbyć się niechcianej oponki na brzuchu, do diety trzeba włączyć również aktywność fizyczną. To samo dzieje się w przypadku stosowania tak zwanych suplementów diety, które bardzo często są utożsamiane z tabletami na odchudzanie i niekiedy nawet pod taką nazwą sprzedawane w Sieci. Jednak ich zażywanie nic nie da, jeśli nie będą mu towarzyszyły regularne ćwiczenia i zoptymalizowana dieta, nastawiona na unikanie tłuszczy oraz zbyt dużej ilości węglowodanów. Skoro jednak nie istnieje dieta cud, dieta niezawodna, która zawsze mogłaby nas wyratować z kilogramowej opresji, to jak można się w takim razie skutecznie odchudzać bez ryzyka utraty zdrowia czy efektu jo-jo? Rozwiązaniem problemu jest zazwyczaj wizyta u dietetyka, który pomoże nam wybrać odpowiednią dietę oraz kurację odchudzającą, dostosowane do naszego organizmu.

Komentarze są zamknięte.


Szukaj