Posty z tagiem ‘dieta’

Dieta surowa

Dieta zdrowa jak sama nazwa wskazuje została stworzona przede wszystkim po to, aby wyleczyć nasze schorowane komórki. W dzisiejszych czasach odżywiamy się nie zdrowo i co za tym idzie nie zbyt dobrze. Ale na szczęście można to zmienić. W jaki sposób? Zmieniając swoją dietę, która jest odpowiedzialna za całe zło. Im będziemy odżywiać się lepiej, […]

Siłownia a dieta

Podczas ćwiczeń fizycznych na siłowni odpowiednia dieta to podstawa. Oczywiście musi ona być inna od tej, którą większość ludzi stosuje, gdyż na siłownie przede wszystkim chodzi się po to, aby nabrać masy mięśniowej. Jeśli nabieranie masy mięśniowej to i również dieta powinna być zupełnie inna. Należy jeść dużo produktów odzwierzęcych w tym mięso, jogurty, mleko, […]

Jak się odżywiać?

Jak się odżywiać? Problem z tym mają praktycznie Ci wszyscy, którzy cierpią na nadwagę. Nadwaga to dosyć pospolity problem, który jest spotykany co raz to częściej przez większą liczbę osób. Czym jest ona spowodowana? Między innymi nie odpowiednią dietą a także brakiem ruchu. Niestety nie tylko mają z tym problem osoby otyłe, ale i również […]

Wegetarianizm w praktyce

Wegetarianizm stał się według mojego mniemania w dzisiejszych czasach bardziej popularny, niż jeszcze kilkanaście lat temu. Stało się tak z powodu zmiany poglądów na temat żywienia co niektórych osób. Większość ludzi, co mnie bardzo cieszy, zaczęła systematycznie dbać o zdrowie. A wegetarianizm jest bardzo dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli chcemy żyć długo i mieć dobre zdrowie. […]

Weganizm

Weganizm. Temat rzeka. Większość osób w Polsce rzadko kiedy spotyka się z tym stwierdzeniem. Ale co to generalnie oznacza? Już Ci służę pomocą. Weganizm to nic innego jak dieta, która składa się ze wszystkiego co jest związane z roślinami oprócz białka – w tym mięsa, produktów mlecznych i samego mleka. W Polsce z roku na […]

Nieodpowiednia dieta i brak ćwiczeń

Nieodpowiednia dieta w większości przypadków jest źródłem wielu chorób a także złego samopoczucia. Do tego jeśli dołożymy brak ćwiczeń – efekty są, jakie są. A nawet bym powiedziała, że katastrofalne. Jak wiesz, aby być zdrowym nie wystarczy stosować tylko i wyłącznie odpowiednią dietę, ale i również ćwiczenia fizyczne. Nie wszyscy lubią ćwiczyć. Wiem o tym, […]

Jaką dietę stosować?

Jaka dietę stosować? Wiele osób nie wie jak na to pytanie odpowiedzieć. A odpowiedź wydaje się być bardzo prosta. Stosuj taką dietę, która wydaje Ci się być najbardziej właściwa. Możliwości co do wybrania tej konkretnej diety jest naprawdę sporo. Diety są różne, zaczynając od mięsnych a kończąc na typowo roślinnych. Ja byłam, jestem i zawsze […]

Odpowiednia dieta

Aby wybrać odpowiednią dietę nie potrzeba posiadać w owym temacie dużej wiedzy. Wszystko co musisz o niej wiedzieć, to przede wszystkim, to aby była ona dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale większość osób uważa, że jeśli wybiorą dietę najbardziej rygorystyczną, to wtedy odniosą największy sukces. Ale czy taka […]

Ruch plus dieta to samo

Jak zapewne wiesz odpowiednia dieta i ruch to samo zdrowie. I nie ma się co w tej materii dziwić, ale taka jest właśnie rzeczywistość na dzień dzisiejszy. Tak naprawdę było tak od zalania dziejów. I my jako ludzie powinniśmy to wykorzystać. Niestety w obecnych czasach ze względu na brak ruchu i nie odpowiednią dietę większość […]

Zrównoważona dieta dla każdego

Nie trzeba być specjalistą w zakresie żywienia, aby znać podstawowe zasady zdrowego odżywiania się, które jest fundamentem zdrowego trybu życia. Zrównoważona dieta powinna być zachowywana przez każdego z nas, niezależnie od wieku czy płci. Trzeba nawet jeszcze wyraźniej zaznaczyć, że właśnie wraz z rosnącym wiekiem zachowywanie zdrowej diety jest szczególnie ważne, ponieważ w dużym stopniu […]


Szukaj