Kto pomoże nam w odchudzaniu?

scales-247897-mOdchudzanie to bardzo dobra decyzja. Nie chodzi jedynie o ładniejszy wygląd, lecz przede wszystkim o nasze zdrowie. Wielokrotnie bowiem powtarza się, jak wiele konsekwencji może posiadać nadwaga. Osoby z nadmierną liczbą kilogramnów są narażone na choroby serca i układu krążenia. Lekarze bardzo często zalecają w takim razie diety, a także więcej ruchu, które z pewnością polepszą samopoczucie. Jeśli podejmiemy decyzję o odchudzaniu i jesteśmy zdeterminowani, powinniśmy poprosić o poradę specjalisty. Bardzo korzystna będzie dla nas wizyta u dietetyka.

To właśnie on dokładnie zbada naszą sytuację, przeprowadzi wywiad oraz zleci badania, aby ocenić naszą kondycję zdrowotną. Dieta powinna bowiem być dopasowana do wieku, płci, a także stylu życia. Chociaż utrata kilogramów nie będzie natychmiastowa tak jak w przypadku wielu ekspresowych diet, będzie to odchudzanie zdrowe, a co najważniejsze- efekty będą trwałe. Jeśli chcemy udać się do dietetyka, powinniśmy poszukać opinii na ich temat za pośrednictwem stron internetowych.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Szukaj